Tidak ada kekurangan stres dalam kehidupan siswa kami. Ujian, terutama ujian besar, tentu saja termasuk di antaranya. Siswa mungkin berjuang untuk mengelola stres ujian dan tidak yakin siapa yang harus dimintai bantuan dan saran.
Mengetahui kapan dan sejauh mana siswa mengalami kesulitan dalam mengatasi masalah, dapat menempatkan guru pada posisi yang lebih baik untuk memberikan bantuan. Melalui setumpuk slide aktivitas yang dapat diunduh ini, ClassPoint bertujuan untuk membantu Anda melakukan hal tersebut, dan bahkan lebih banyak lagi.
Memeriksa Stres Siswa Anda
Anda dapat memulai dengan memeriksa tingkat stres siswa saat ini melalui aktivitas awal yang sederhana ini menggunakan ClassPoint fungsi menggambar slide. Tanggapan dari aktivitas Stress-O-Meter ini membantu siswa mengenali bahwa mereka tidak sendirian dalam mengalami stres dan mampu bersikap jujur tentang perjuangan mereka dalam lingkungan yang aman. Aktivitas ClassPoint memungkinkan nama siswa disembunyikan sehingga semua orang dapat berbagi pemikiran jujur mereka dan merasa aman melakukannya.
Sama seperti mengalami rasa sakit yang bermanfaat karena menandakan bahwa bagian tubuh tertentu membutuhkan perhatian, demikian pula stres juga dapat bermanfaat dan memiliki perannya. Misalnya, stres adalah motivator yang hebat, mendorong orang untuk mencapai kinerja yang lebih baik dan membangun ketahanan.
Mengubah Persepsi Siswa tentang Stres
Membantu siswa memahami bahwa tidak semua stres diciptakan sama memungkinkan mereka untuk melihat bahwa stres bukanlah fenomena abnormal yang perlu diberantas, namun bagaimana stres dikelola adalah kunci untuk kesejahteraan mereka. Menggunakan fungsi jawaban singkat ClassPoint untuk mengajukan pertanyaan seperti “kapan stres dapat membantu?”, mengarahkan pemikiran siswa; membuka pikiran mereka untuk memahami peran positif yang dimainkannya.
Cara terbaik untuk mengelola stres bukanlah dengan mengurangi atau menghindarinya, melainkan dengan memikirkan kembali dan bahkan menerimanya
Kelly McGonigal
Mengajarkan Siswa Cara Mengelola Stres
Setelah siswa dapat mengenali kapan stres menjadi tidak membantu, membekali mereka dengan tips praktis untuk mengelola stres akan menjadi tahap selanjutnya. Meskipun ada kecenderungan untuk menawarkan saran atau menyarankan strategi penanganan, ada banyak kebijaksanaan dalam pepatah “dua kepala lebih baik daripada satu”. Jadi, libatkan kelas Anda dengan meminta mereka melakukan curah pendapat tentang berbagai cara untuk mengatasi stres melalui aktivitas mengunggah gambar ini. Visual adalah media yang sangat kuat dan efektif untuk membantu siswa mempertahankan strategi ini dengan lebih baik dalam pikiran mereka.
Meminta siswa untuk memikirkan solusi akan memberdayakan mereka dan mempromosikan gagasan bahwa semua siswa mampu menjadi enabler; sebuah posisi untuk dapat memberikan saran konkret kepada rekan-rekan mereka dan tidak hanya menjadi penerima pasif. Saran-saran praktis dari para siswa mungkin juga lebih sesuai dengan usia mereka sehingga meningkatkan kemungkinan rekan-rekan mereka untuk mengadopsi beberapa strategi ini.
Meskipun mekanisme mengatasi diri sendiri itu penting, teman dekat dan orang yang dicintai juga memainkan peran penting dalam memberikan dukungan selama masa ujian yang penuh tekanan. Dan karena kebutuhan setiap individu berbeda, akan sangat berguna untuk mengetahui bagaimana siswa ingin didukung oleh orang-orang di sekitar mereka dengan menggunakan fungsi word cloud. Fungsi di ClassPoint ini memungkinkan guru untuk dapat mengidentifikasi respons yang dibuat oleh setiap siswa; sehingga menghilangkan tebakan yang membosankan dalam mengidentifikasi pemilik untuk setiap respons. Identifikasi yang mudah ini juga akan memungkinkan teman dan anggota keluarga untuk menunjukkan perhatian dan kepedulian dengan cara yang disukai setiap siswa, membantu mereka merasa diperhatikan dan diterima.
Tanggapan dari para siswa dalam kegiatan di bawah ini juga dapat dibagikan kepada orang tua selama konferensi orang tua-guru dan hal ini dapat membantu memperkuat keterlibatan dalam kehidupan anak-anak mereka.
Jangan merasa terbatas untuk menggunakan kegiatan ini hanya selama periode ujian yang akan datang. Kapan saja ketika Anda sebagai guru merasa bahwa siswa tampaknya mengalami stres, unduh saja slide dan lakukan pemeriksaan singkat dengan siswa Anda. Pilih dan pilih kegiatan yang paling relevan sesuai dengan kebutuhan siswa Anda.
